Gizi Sehat, Hidup Bahagia: Panduan Lengkap Asupan Gizi untuk Semua Usia

"Gizi Sehat, Hidup Bahagia: Panduan Lengkap Asupan Gizi untuk Semua Usia" adalah panduan praktis dan komprehensif yang dirancang untuk membantu pembaca dari segala usia memahami pentingnya asupan gizi yang seimbang dalam kehidupan sehari-hari. Buku ini menyajikan informasi ilmiah yang dikemas secara sederhana, menarik, dan mudah dipahami oleh berbagai kalangan — mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia.

Melalui pendekatan yang interaktif dan ilustratif, pembaca akan diajak mengenal jenis-jenis zat gizi, kebutuhan gizi berdasarkan tahapan usia, pola makan sehat, serta tips memilih makanan yang bergizi dan aman. Buku ini juga mengangkat isu-isu gizi terkini seperti obesitas, stunting, dan gizi pada masa kehamilan.

Buku ini tidak hanya menjadi referensi yang bermanfaat untuk keluarga dan tenaga pendidik, tetapi juga dapat digunakan sebagai bahan ajar dalam program edukasi gizi di sekolah maupun masyarakat.

Gizi yang tepat adalah kunci hidup yang sehat dan bahagia. Mari mulai dari sekarang, untuk masa depan yang lebih baik!